Menu utama pelatihan pekan ini adalah Volley. Racket Feeding Drill Sepasang pemain berada di geris tengah (garis service) untuk menerima Volley. Bola dikembalikan dengan target baseline. Target bukan untuk kill lawan, tapi menekan lawan ke belakang.
Arsip Kategori: Pelatihan
Pelatihan Tenis #28 : Basic Groundstroke dan Basic Volley – 23 (Penerapan dalam Permainan 14)
Pelatihan pekan ini dimulai dengan latihan pukulan dengan hand feeding. Hand Feeding Drill Pelatih memberikan 3 jenis feeding bola: Bola dipantulkan rendah Bola dipantulkan dengan pantulan tinggi Bola tidak dipantulkan Pemain harus bisa memukul bola saat bola berada di posisi 3.
Pancoran Tennis Club 