Menu utama pelatihan pekan ini adalah Volley.
Racket Feeding Drill
Sepasang pemain berada di geris tengah (garis service) untuk menerima Volley. Bola dikembalikan dengan target baseline. Target bukan untuk kill lawan, tapi menekan lawan ke belakang.
Game Rally 2 vs 1 Volley
Lapangan dibagi menjadi 2 sehingga setengah lapangan dimilii oleh 3 Pemain. Satu dari 3 pemain menjadi Feeder dan 2 pemain lainnya melakukan pukulan volley bergantian.
Feeder boleh menggunakan pukulan groundstroke maupun volley. Tiga bola rally pertama adalah bola mudah dan setelah bola ketiga, pemain dan feeder boleh memberikan bola untuk mendapatkan poin.
Poin diberikan kepada grup pemain atau Feeder jika lawan tidak dapat mengembalikan bola. Jika kalah harus push up.
Game Rally Groundstroke
Sejenis game rally promote dan Degrade tanpa promote dan degrade. Kali ini pemain dibagi dalam 2 grup lapangan. Dan tiap grup harus saling rally groundstroke hingga setiap pemain pernah berhadapan.
Simulasi pertandingan
Sesi terakhir adalah simulasi pertandingan game 4.
Pancoran Tennis Club 