Latihan Rutin September 2017 – #4

Bersama pelatih pengganti sementara, Pancoran Tennis Club (PTC) tetap mengadakan kegiatan pelatihan. Diisi dengan drill, game dan simulasi pertandingan. Setelah pertemuan kedua, Pelatih mulai memiliki gambaran sebaran kemampuan para pemain. Oya, PTC kedatangan anggota baru. Dan setelah sempat lama PTC kehilangan nuansa feminim karena anggota female vakum, kehadiran anggota baru hari ini dapat menyegarkan suasana.

Pelatihan Tenis #29 : Basic Groundstroke dan Basic Volley – 24 (Penerapan dalam Permainan 15)

Menu utama pelatihan pekan ini adalah Volley. Racket Feeding Drill Sepasang pemain berada di geris tengah (garis service) untuk menerima Volley. Bola dikembalikan dengan target baseline. Target bukan untuk kill lawan, tapi menekan lawan ke belakang.