Pelatihan Tenis #5 : Basic Groundstroke dan Basic Volley – 4

Masih dengan agenda yang sama, pelatihan pekan ke-5 adalah:

  • Basic Groundstroke
  • Basic Volley

Sebelum masuk ke drill, sebagai warming up, masing-masing peserta berpasangan dan melakukan rally. Dalam 1 lapangan dapat berisi 3 pasang peserta.

Warming upLanjutkan membaca “Pelatihan Tenis #5 : Basic Groundstroke dan Basic Volley – 4”

Latihan Rutin Des 2016 – #2

Jam 15.30, waktu dimulainya latihan rutin diwarnai dengan kilau matahari yang membuat udara di lapangan cukup panas. Meski demikian, beberapa anggota telah hadir sebelum waktu dimulai dan menyempatkan diri sekedar berlatih servis setelah mendapat ijin penjaga lapangan.Lanjutkan membaca “Latihan Rutin Des 2016 – #2”