Pelatihan Tenis #16 : Basic Groundstroke dan Basic Volley – 13 (Penerapan dalam Permainan 2)

IMG_2978

Meski pelatihan pekan ini masih ber-materikan Groundstroke dan Volley, namun kini lebih dititik beratkan pada penerapan dalam permainan. Termasuk didalamnya bagaimana penerapan pukulan pada permainan ganda.

Hari ini, dengan bantuan asisten pelatih, pelatihan diupayakan lebih meningkatkan kemampuan pemain dalam permainan.

Groundstroke hand feeding

Feeding dilakukan oleh 2 orang yang berada di sisi kanan dan kiri lapangan. Masing-masing menghandle forehand dan backhand. Juga dilakukan variasi berupa pemain pindah dari feeder 1 ke feeder 2. Jika sebelumnya melakukan forehand dengan feeder 1, pada pukulan ke-tiga pindah ke feeder 2 yang memberikan umpan untuk backhand kemudian kembali lagi ke feeder 1.

Hal ini dilakukan untuk melatih foot step.

Groundstroke racket feeding

Seperti pada hand feeding, namun kali ini feeder menggunakan racket.

Game

Pelatih dan asisten masing-masing berada pada posisi baseline dan di depan net. Pemain 1 berada pada posisi baseline mendapatkan umpan oleh pelatih yang harus dikembalikan cross. Setelah 2 pukulan rally, lanjutnya pelatih mengarahkan pukulan ke pemain 2 yang berada di depan net untuk diambil dengan volley dan diarahkan ke asisten. Selanjutnya asisten mengarahkan bola ke pemain 1.

Terus hingga bola mati. Setiap pasang pemain mendapatkan kesempatan 3 bola.

Tetap Semangat! Let’s Play and Fun!

Pancoran Tennis Club – Jakarta

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google

You are commenting using your Google account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: